|
Jag vänder mig till
ungdomar och vuxna i livets alla skeden, människor som drabbats av
kris, sorg och förlust. Män och kvinnor i karriären som hotas av
utbrändhet och stress. Unga människor med livet framför sig som söker
sin väg. Tonårsföräldrar som är oroliga för sina barn. Kvinnor och
män som känner sig ensamma och misslyckade.
När du känner att livet är
obegripligt, är svårt att hantera eller känns meningslöst, kan en
kontakt med psykolog vara det du behöver. Jag har under många år
träffat människor som haft det besvärligt på olika sätt. Att genom
samtal, inre bilder, rollspel och tankemässiga verktyg nå fram till
minskat obehag och ökat välbefinnande är målet med våra träffar. Du
ska redan efter några träffar känna att det går åt rätt håll.
|
|
Stresshantering i
grupp för 6-10 personer.
Vi lever i ett samhälle präglat av ett högt livstempo,
TV, internet, mobiltelefon, tidningar och
allt som vi "måste göra". Vår uppmärksamhet dras bort från
nuet. Att vara medvetet närvarande innebär att leva i nuet i allt
högre utsträckning, ögonblick för ögonblick. Upptäcka tidiga kroppsignaler om stress, känslor som slumrat,
tankens kraft och upptäcka glädjen i stunden.
|
|
Karin Fjällström
Leg.
psykolog sedan 1995 inom KBT
Kognitiv beteendeterapeutisk inriktning
Utbildningar för övrigt inom
Mindfulness, Psykodrama, Ungdomspsykoterapi
|
|
|
